Muitas pessoas já devem ter lido algo sobre respeito, ou ouvido falar sobre a expressão zona de conforto. Esta expressão pode ser entendida como uma série de ações, comportamentos e pensamentos que uma pessoa está acostumada a ter, e que não causa nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco. É uma região onde nenhum indivíduo se sente ameaçado.
A maioria das pessoas tem vontade de fazer algo diferente que está acostumado a fazer, mas uma grande parte dessas pessoas fica apenas na vontade e acaba não agindo para realizar algo novo, permanecendo na sua zona de conforto.
Como nossas emoções e sentimentos estão diretamente relacionados às nossas decisões, ou medo de falhar, não aceitamos aceitos, nos sentimos ridículos até, nos impedimos de experimentar e realizar algo diferente. Deixamos o nosso lado racional falar mais alto, e não nos desafiamos a implementar algo novo que desejamos para a nossa vida, pois deixamos essas emoções e sentimentos nos controlarem e um ponto de não agir.
Podemos trabalhar com nosso autoconhecimento, identificar e conhecer nossos estados emocionais, e trabalhar com técnicas para termos de controle e domínio das emoções, para quem tiver coragem de desafiar e não apenas sair, mas aumentar o quanto quiser, em nossa zona de conforto.
Muitas pessoas acreditam que não nasceram com habilidade específica, e que por isso, nunca conseguirão realizar algo novo que envolva aquela habilidade, que para elas é impossível de concretizar. Acreditar nesta verdade interna, gera uma sensação de certeza para uma pessoa, gerando emoções negativas e o medo de implementar novas experiências em sua vida.
Ao trabalhar nosso envolvimento automático, passamos a conhecer e entender as melhores características e habilidades, e as diferenças entre elas. Compreendemos que cada indivíduo nasce com uma série de características, particular aquele indivíduo, quais não são os desenvolvedores, como alto ou baixo. Também compreendemos, que nem sempre nascem com certas habilidades, como tocar piano ou violino, porém, todos temos plena capacidade de desenvolver essas e outras habilidades, e nos experimentamos em novos projetos que envolvem novas habilidades.
Quando falamos em emoções, é importante entender que controle é diferente de comando. Por mais que tenhamos trabalhado nosso autoconhecimento, desenvolvendo técnicas para identificar nossos sentimentos, não tenha controle sobre emoções, mas sim comando sobre a reação que termine a cada emoção que tivermos.
Com esse conhecimento, entendemos que a nossa entrega está diretamente disponível ao controle das nossas emoções. No momento em que aprendemos a reduzir a interferência das emoções, comandamos nossas respostas aos nossos sentimentos, aumentamos nosso potencial e nosso desempenho.
Identifique e controle como nossas emoções com mais facilidade, nos permita aumentar nossa autoconfiança e nosso foco. Todos estamos sujeitos a erros e tropeços, apesar de assumir o comando sobre os nossos sentimentos emocionais, não nos preocupam tanto em tudo que for certo, que tenha consciência, que vamos saber lidar emocionalmente com ou que possa vir a estar errado, permitindo assim, sair da nossa zona de conforto, tendo como foco atingir nosso objetivo de desafiar a realizar algo novo em nossas vidas.
Tudo é uma questão de ponto de vista, e para criar algo diferente, devemos abrir para novas visões e buscar novas percepções.
Desafie-se a ampliar sua zona de conforto!
Cristina Porto Vesz
Consultoria Estratégica – M + Consultoria para Mulheres
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